Aqua Yoga adapta posturas tradicionales del yoga al medio acuático. El agua actúa como sostén natural y resistencia suave, permitiendo trabajar fuerza, flexibilidad y conciencia corporal con menor impacto.

Beneficios clave:

• Mejora el equilibrio y la coordinación.
• Favorece la alineación postural.
• Relaja el sistema nervioso.
• Ideal para personas con movilidad reducida.

Cada sesión es una invitación a moverse desde la calma, al ritmo de la respiración, en contacto con la suavidad del agua.